Očista je rituál
Také máte chuť s prvním slunečním paprskem začít tak nějak znovu?
Předsevzetí co jsme si dali v novém roce, lehce sklouzlo do zajetých kolejí. Jak vyjde sluníčko, che to něco víc. Máme chuť se tak nějak vnitřně očistit po té zimě. Nemělo by jít o žádnou drastickou dietu, ale brát to jako očistu. Pro začátek stačí, když si naplánujeme jednou týdně nebo za čtrnáct dnů odlehčovací den.
Na jaře bychom se měli především starat o játra a žlučník. Játra podpoří tinktura z Ostropestřec mariánského, kořen pampelišky, červená řepa, česnek, kysané zelí a skvělý je i grep. Za sebe nedám dopustit na grepové kapky od paní Podhorné. Ráno dvacet kapek smíchám ve sklenici vody a na lačno vypiju. To samé opakuji i večer než jdu spát. Měli byste dbát na pravidelný pitný režim během dne, v malých dávkách.
Pokud chcete podpořit očistu, vsaďte na bylinkové čaje. Třeba takový čaj z mladých kopřiv připravovali už i naše babičky a během dne popíjely. Kopřivy můžete i přidat do velikonoční nádivky. Bylinkové čaje je dobré střídat a dodržovat délku jejich užívání. Když už jsme u bylinkových čajů, není třeba je sladit a když už tak raději medem.
Zkuste opravdu snížit příjem bílého cukru na minimum. Zbytečně podporuje vznik plísní v těle. To se většinu projevuje ve formě ekzémů, zánětů v těle a pleti. Odpočívejte, relaxujte, dopřejte si dostatek spánku.
Hýbejte se rozumně, stačí delší procházky na čerstvém vzduchu. Pravidelně se při sprchování otužujte. Očista je rituál. Každý máme svůj, který nám vyhovuje.
Pokud máte i Vy svůj rituál, máte nějaký tip a doporučení, podělte se s námi. Třeba právě Vaše rada pomůže, některé z Vás.
Tipy a doporučení:
Naděje tinktura Ostropestřec mariánský- posilují átra, detox
Naděje Grepové kapky - plísně v těle
Weleda rakytníková šťáva - posiluje imunitu, vhodná i pro děti
Vaše Wendy